皮膚乾燥原因有哪些？如何改善？乾肌人必看保養方法與保養品推薦

一起輕鬆挑保養品，找回柔嫩又水潤的肌膚光彩！

皮膚乾燥原因有哪些？如何改善？乾肌人必看保養方法與保養品推薦

長期有搔癢、泛紅等皮膚乾燥困擾，卻遲遲找不到原因嗎？其實肌膚乾燥有時不是「天氣惹的禍」，可能是你的生活習慣或保養方式出了問題，讓肌膚鬧起了脾氣！這篇文章將從乾燥的症狀、根本原因到實用保養方法，手把手教你如何打敗乾燥不適。不管你是臉上乾得卡粉，還是身體肌膚乾燥粗糙，讀完後跟著我們一起輕鬆挑保養品，找回柔嫩又水潤的肌膚光彩！

皮膚乾燥不只會脫屑或搔癢！5大症狀一次看

當肌膚水分不足時，肌膚乾燥的症狀便會悄然出現。以下是常見的肌膚乾燥症狀：

✔ 搔癢

乾燥的肌膚容易引發搔癢感，尤其是冬季或長時間暴露於冷風中時特別明顯。

✔ 緊繃感

洗臉後若感覺肌膚緊繃、像是被拉扯，可能是肌膚屏障受損的跡象。

✔ 粗糙與脫屑

摸起來不再光滑，甚至出現白色的細小脫屑。

✔ 細紋與皺紋加深

缺水會讓細紋更加明顯、加快老化速度。

✔ 泛紅或刺激感

乾燥肌膚更容易受到如：風、溫差變化等外界刺激，導致泛紅或刺痛。

皮膚乾燥原因有哪些？找出成因才知道該如何改善

現在跟著小編一起透過下表了解肌膚乾燥的原因，才能真正扭轉肌膚乾燥的問題！

因素		說明
外在環境	過度曬太陽	紫外線會破壞肌膚的自然屏障，導致水分流失
	冷氣與暖氣	空調環境會使空氣濕度下降，加速水分蒸發
	氣候變化	換季時濕度波動，容易使肌膚難以適應、導致乾燥
不當清潔與保養	過度清潔	過於頻繁清潔或使用刺激性清潔產品，可能會破壞皮脂膜
不當清潔與保養	忽略肌膚潤澤	洗臉後未及時補水，讓肌膚失去滋潤機會
生活習慣與身心狀況	飲水不夠	缺乏足夠水分的攝取，會直接影響肌膚的水合作用
	缺乏營養	若維生素A、C、E或必需脂肪酸不足，會讓肌膚保水力下降
	壓力與睡眠不足	會影響肌膚的修復與保水功能
	年齡增長	隨著年齡增長，肌膚本身的潤澤因子與皮脂分泌會逐漸減少

🌱推薦閱讀：你是乾性肌膚嗎？乾性肌膚特徵＋4大保養關鍵大公開！

如何改善皮膚乾燥？加強滋潤、選對保養品很重要！

如果想要扭轉乾燥、粗糙的膚況，除了平常的保養習慣很重要，臉部或身體的保養品也要好好挑！趕快跟著以下小編彙整出的保養攻略，一起喚回柔嫩光滑的好膚況！

🌟 臉部肌膚保養方法

■ 補充水分：每天喝足2,000毫升的水，維持身體水分平衡。

■ 適度清潔：選擇溫和、親膚的洗面乳，避免使用熱水洗臉。

■ 掌握臉部潤澤3步驟：

STEP1. 化妝水｜洗臉後立刻使用滋潤型化妝水滋養肌膚。

STEP2. 精華液｜選擇有潤澤效果的精華，提升肌膚屏障。

STEP3. 乳液／面霜｜使用滋潤型乳霜，將潤澤成分鎖在肌膚中。

🌱推薦閱讀：臉部保濕推薦3步驟！教你正確保養，遠離乾燥卡粉困擾

■ 每週加強潤澤：每週敷2～3次潤澤型面膜，讓肌膚享受深層滋潤。

🌱推薦閱讀：面膜多久敷一次？每次敷多久？敷完面膜要洗臉嗎？常見QA快速看

🌟 身體肌膚保養方法

■ 洗澡後適當潤澤：在洗澡後的黃金7分鐘，塗抹身體乳以鎖住水分。

■ 選擇滋潤型產品：含乳木果油、玻尿酸或維生素E的身體乳能有助於對抗肌膚乾燥。

■ 增加空氣濕度：在房間使用加濕器，避免空氣過於乾燥。

皮膚乾燥乳液與精華推薦！別讓粗糙、脫屑糾纏你

看完以上的保養教學，想購入一款潤澤乳液和精華，盡速擺脫「沙漠肌」嗎？快來看看以下這4款臉部和身體的潤澤保養品，結合了綠茶籽配方與INNISFREE專利植物精油，幫助你養成韓星般的水玉肌！

臉部精華推薦 👉 綠茶籽玻尿酸保濕精華

🏆 一抹72小時長效保濕，使用3天後強化肌膚保濕屏障85.4%*

這是一款針對快速補水的潤澤精華，經過多次實驗室配方研究，萃取自濟州綠茶的美肌綠茶水，搭配奈米膠囊科技玻尿酸，融合成溫和、親膚的配方，讓肌膚滋潤度提升1.4倍，幫助水分迅速吸收，緩解肌膚乾燥問題。且無論乾肌或油肌都可以使用，能幫助你改變乾燥膚況！

an>實測機構：Global Medical Research Center｜實測時間：2022.12.05～12.26｜實測對象：30名20～49歲不同肌膚類型的女性，包括乾性、油性、中性和混合性肌膚

臉部乳液推薦 👉 紅茶極效修護乳

🏆 一抹給肌膚『彈潤＋緊緻＋潤澤＋光澤＋肌活力』

這款能滋潤疲憊肌膚的高效修護乳，內含經10年綠茶研究團隊精研、透過12小時天然淬鍊、萃取自發酵度80%的濟州紅茶抗老成分！更蘊含獨家RESET肌膚重置修護科技™＋三重活性潤澤配方（包含：歐蓍草萃取、綠茶萃取、維他命E），能深度滋潤粗糙乾燥的肌膚，打造充滿光澤的滑嫩美肌。輕盈質地能快速被肌膚吸收，帶來不黏膩的緊緻效果，快速幫助放鬆肌膚、重啟年輕肌源，讓肌膚緊緻透亮！